Les Émotions...
Écouter son corps...
ça sert à quoi ?
Ensemble, découvrons cet univers qui est le Tien.
Que sont les Ateliers ResSentir pour Enfants et Ados ?(en privé ou à l'école)
Les Ateliers "ResSentir pour Enfants et Ados" développent l’attention à l’instant présent et aident les enfants à comprendre le langage du corps et des émotions.
Poser des mots sur les ressentis physiques et émotionnels est rassurant. Cela diminue la confusion de l’esprit et calme le mal être interne souvent extériorisé par des peurs, des colères, des difficultés à s'endormir ou à se concentrer.
Au travers d'histoires, d'exercices de pleine conscience et de mouvements kinesthésiques, l'enfant explore son univers intérieur avec respect et sans jugement. Il s'approprie des outils qui lui servent à retrouver un équilibre serein au quotidien. Il apprend à mieux se connaître et à s'accepter pleinement.
Programme :
En groupe privé le programme dure 10 séances.
En milieu scolaire, il peut être adapté en fonction des souhaits de l'école.
Séance 1: La respiration
Séance 2 : Le corps et ses limites
Séance 3 : Les 5 sens
Séance 4 : La colère
Séance 5 : La peur
Séance 6 : La tristesse
Séance 7 : La joie
Séance 8 : La visualisation et la gestion du stress
Séance 9 : Ce qui me rend unique
Séance 10 : Le bonheur
Pour qui ?
Les ateliers enfants sont adaptés à tous les jeunes en fonction de leur âge:
- Programme enfants 5 - 8 ans
- Programme enfants 9 - 11 ans
- Programme ados 12 - 15 ans
- Programme ados 16 - 18 ans
L'intervention dans les écoles est également possible.
Pour quoi ?
Les séances en groupe s'adressent aux enfants qui souhaitent:
-
Apprendre à se détendre.
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Comprendre et exprimer les émotions autrement.
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Découvrir le corps et respecter ses limites.
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Entraîner la concentration.
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Connaître des outils pour s'endormir plus facilement.
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Expérimenter de nouvelles activités sensorielles.
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Se familiariser avec des pratiques de libération de stress.
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Exprimer les difficultés dans un lieu sécurisant et bienveillant.
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Développer le respect de soi et des autres.
Dans le milieu scolaire, le programme permet de:
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Expérimenter les émotions du point de vue du corps.
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Parler de la notion de respect envers soi et les autres.
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Créer un bulle sécurisante d'expression pour chaque élève.
-
Proposer des outils pour aider à la concentration.
Quand bien même vous n'êtes pas en mesure de résoudre toutes les difficultés, vous pouvez restez proche, permettant à votre enfant d'exprimer ses émotions et de les accepter. Vous lui montrez que vous êtes de son côté et que vous l'aimez, qu'elles que soient les circonstances.
Eline Snel
Déroulement du programme
Créons un univers qui nous correspond !
Le programme en petit groupe privé de 4 enfants se déroule sur 10 semaines avec une séance hebdomadaire d'une heure.
Durant les premiers ateliers, nous apprenons à nous connaître en douceur. Nous créons un espace privilégié dans lequel nous pouvons intéragir et partager nos ressentis en toute sécurité.
Nous abordons ensuite les 4 émotions primaires au travers d'histoires et nous nous familiarisons avec différentes techniques de libération de stress.
Finalement, nous élargissons notre conscience au monde imaginaire des pensées, à ce qui nous caractérise et à la notion du bonheur.
Pour que les bienfaits de la méthode soient intégrés au mieux, les enfants sont invités à pratiquer quotidiennement certains exercices.
Pourquoi je propose les séances ResSentir ?
C'est par le ResSenti que la Vie s'exprime en Nous, apprenons à l'écouter !
Beaucoup de personnes viennent me voir car elles sont stressées et coupées de leurs ResSentis. Elles n'ont pas appris à écouter leur corps et leurs émotions !
Il me semble important que les enfants s'approrient leur sensibilité dès leur plus jeune âge, au lieu de la réprimer et d'attendre l'âge adulte pour recréer un lien corps - esprit harmonieux. Leur épanouissement présent et futur commence dès maintenant !
J'en ai moi - même fait l'expérience lorsque je suis devenue maman. En accueillant mes ResSentis phyisques et émotionnels, j'ai pu libérer mes fardeaux, retrouver mon équilibre et offrir un foyer sécurisant et épanouissant à nos trois filles. Je me suis formée à la pleine conscience pour enfants en 2017. Puis, j'ai obtenu la certification avancée du Collège International de Kinésiologie (IKC) en Belgique.
Aujourd'hui, je suis heureuse de transmettre aux enfants une autre manière de percevoir le corps et les émotions au travers des différents ateliers "ResSentir" adaptés à chaque âge.
Infos Pratiques
ATELIERS DÉCOUVERTES: GRATUITS après inscription ici !
Samedis 1er et 8 février de 10h30 à 11h30
Lieu : 4 bis Pl. du Général de Gaulle à Pérenchies (59).
Horaire : Les 10 rencontres ont lieu les mercredis de 18h30 à 19h30 ou les samedis de 10h30 à 11h30.
Tarif: 25 euros la séance, soit 250 euros pour le programme de 10 ateliers.
INSCRIPTION programme 10 séances : Merci de m'envoyer un message dans Contact afin de convenir d'un rendez - vous pour valider l'inscription.
Condition d'annulation : Une fois confirmée, l'inscription au programme engage la participation de l'enfant à toutes les séances. Aucun remboursement ne sera effectué.
Ecole : Un devis spécifique au besoin de l'école sera envoyé sur demande. (Contact)